את בהריון, הגב מתחיל להציק, הלילות פחות רגועים, והשאלה הזאת חוזרת: האם זה הזמן הנכון להגיע לאוסטאופתית - והאם זה באמת בטוח לתינוק? זו שאלה שאני שומעת הרבה בקליניקה.
התשובה הקצרה: אפשר להגיע לטיפול בכל שלב של ההריון, בתנאי שהטכניקות עדינות ומותאמות. הנה סימני דרך ברורים, טרימסטר אחרי טרימסטר, שיעזרו לך להחליט בראש שקט - תמיד כתוספת למעקב הרפואי שלך, לעולם לא במקומו.
העיקר בקצרה
כן, זה אפשרי. כבר בשבועות הראשונים הגוף משתנה מאוד: בהשפעת ההורמונים הרצועות מתרככות, העייפות מצטברת, והבחילות עלולות להקשות על היומיום. טיפול עדין יכול לעזור לעבור את התקופה הזאת בצורה טובה יותר.
בתחילת ההריון אני משתמשת רק בתנועות איטיות ומדודות, בלי מניפולציה חזקה של האגן. המטרה פשוטה: לשחרר מתחים, להקל על אי-הנוחות הראשונית ולעזור לך להרגיש טוב יותר בגוף שמשתנה.
לרוב דווקא מהטרימסטר השני נשים קובעות תור בפעם הראשונה. הבטן מתעגלת, מרכז הכובד זז קדימה, והגוף מחפש שיווי משקל חדש. הכאבים שמופיעים בשלב הזה מגיבים בדרך כלל טוב מאוד לעבודה עדינה.
הקשת בגב התחתון מעמיקה כדי לפצות על משקל הבטן, מה שמעמיס על חוליות המותניים ועלול לעורר סיאטיקה. הרצועות שתומכות ברחם מושכות לפעמים את הבטן התחתונה והמפשעה. אלה סיבות נפוצות מאוד לטיפול, ובדיוק שם אוסטאופתיה יכולה להקל.
אני פועלת להחזיר תנועתיות לאגן, לגב התחתון ולסרעפת, כדי שהגוף שלך יסתגל בקלות רבה יותר להריון. כל זה חלק מליווי אוסטאופתי לאישה בהריון, שמותאם לכל שלב. אם רגליים כבדות מפריעות לך, גם ניקוז לימפטי מותאם להריון יכול להקל.
בשבועות האחרונים המטרה היא לעזור לגוף שלך להישאר גמיש ולהרגיש נוח יותר, בזמן שהתינוק תופס מקום והשינה נעשית מסובכת יותר. עבודה עדינה על תנועתיות האגן יכולה לעזור לעבור טוב יותר את הישורת האחרונה.
בואי נדבר בכנות: אוסטאופתיה לא "מסובבת" תינוק. היפוך תינוק במצג עכוז הוא פעולה רפואית (היפוך חיצוני), שמבצע רופא מיילד בבית חולים. מה שאני כן יכולה לעשות זה לעבוד בעדינות על תנועתיות האגן ולשחרר מתחים, כדי להשאיר לתינוק כמה שיותר מקום. זה נשאר ליווי בלבד, בלי שום הבטחה לתוצאה.
הכול מתחיל בשיחה: באיזה שלב של ההריון את, מה מפריע לך, איך נראה המעקב הרפואי שלך. השיחה הזאת מאפשרת לי לוודא שאוסטאופתיה אכן מתאימה לך ולהתאים את הטיפול במלואו.
את שוכבת בנוח, לרוב על הצד, נתמכת בכריות. אני עובדת בתנועות איטיות, בלי טלטולים, ומסבירה לך תוך כדי מה אני עושה. הטיפול נמשך בערך שלושת רבעי שעה עד שעה.
אין כלל אחיד. נשים רבות מגיעות פעם בטרימסטר, ויותר מזה אם כאב מסוים מפריע להן. אנחנו מחליטות יחד, לפי מה שאת מרגישה - אף פעם לא לוח זמנים כפוי.
יש לך שאלה, או שבא לך לקבוע תור?
כתבי לי, אענה לך בצרפתית או באנגלית, ללא התחייבות.
זה כנראה הדבר החשוב ביותר. יש סימנים שמחייבים בירור רפואי ללא דיחוי, ואין להם מקום בקליניקה לאוסטאופתיה.
פני למיילדת, לגינקולוג או למיון אם:
אוסטאופתיה מלווה את אי-הנוחות של הריון שמתנהל כשורה. ברגע שיש ספק רפואי, המעקב המיילדותי שלך קודם לכול, תמיד.
בקליניקה שלי בקטמון אני מלווה נשים בהריון בירושלים. אני אוסטאופתית צרפתייה, וחשוב לדעת: הטיפולים מתקיימים בצרפתית ובאנגלית - מהשיחה שבתחילת הטיפול ועד ההמלצות שאני נותנת לך הביתה. אם נוח לך באחת מהשפות האלה, קל יותר לתאר במדויק מה את מרגישה.
האוסטאופתיה מצטרפת למעקב ההריון שלך, בין שהוא נעשה אצל הגינקולוג, אצל המיילדת או בטיפת חלב. אם את מתלבטת מתי הזמן הנכון לטיפול ראשון, כתבי לי: נדבר על זה בפשטות, בלי שום התחייבות.
אין מספר קבוע. נשים רבות מגיעות בערך פעם בטרימסטר, ויותר מזה אם כאב מסוים מפריע להן. אנחנו מחליטות יחד, לפי התחושה שלך.
אוסטאופתיה לא מסובבת תינוק: זו פעולה רפואית שמבצע רופא מיילד. אני כן יכולה לעבוד בעדינות על תנועתיות האגן והמתחים, כדי להשאיר לתינוק כמה שיותר מקום, בלי שום הבטחה לתוצאה.
כן, זה הרגל טוב, במיוחד אם ההריון שלך נמצא במעקב מיוחד. אוסטאופתיה משלימה את המעקב הרפואי שלך ולעולם לא מחליפה אותו.
יש נשים שמרגישות הקלה אחרי טיפול עדין שעובד על הסרעפת ומערכת העיכול, אבל זה משתנה מאישה לאישה ושום דבר לא מובטח. אם הבחילות עזות או מונעות ממך לאכול, דברי עם הרופא שלך.
לאה לסקר, אוסטאופתית D.O
בוגרת Institut Dauphine d'Ostéopathie (IDO Paris) ומוסמכת על ידי משרד הבריאות. אני מלווה נשים, תינוקות וילדים בירושלים (קטמון), בצרפתית ובאנגלית. עוד על הדרך המקצועית שלי.
המאמר הזה נועד למטרות מידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי. במקרה של ספק או תסמין מדאיג, פני לרופא שלך.
תינוקות וילדיםהתינוק שלך בוכה בערב, מתפתל, קופץ אגרופים, ושום דבר לא נראה שמרגיע אותו? מה זה בעצם קוליק, אילו פעולות ביתיות מקלות, ומה אוסטאופתיה יכולה - בכנות - לתרום.
לקריאת המאמר
בריאות האישהאוסטאופתיה לא מרפאת אנדומטריוזיס. אבל לצד המעקב הרפואי שלך, היא יכולה לעזור להקל על חלק מהכאבים ולהתמודד טוב יותר עם היומיום. הנה מה שטיפול יכול להעניק, בכנות.
לקריאת המאמראורוגינקולוגיה · ליווי סביב הלידה · אחרי הלידה
ליווי אוסטאופתי שממוקד בבריאות האישה, בכל שלב בחיים: בעיות גינקולוגיות, הריון והתקופה שאחרי הלידה.
למידע נוסףקלילות, זרימה מחודשת, נוחות שחוזרת
עיסוי ידני, קצבי ומדויק, שמניע מחדש את זרימת הלימפה, עוזר לגוף שלך להיפטר מעודפי נוזלים ומשאיר תחושת קלילות אמיתית.
למידע נוסףכתבי לי בוואטסאפ או דרך טופס יצירת הקשר: אשמח לחזור אלייך ולתאם מועד שנוח לך.