Ostéopathie chez la femme
Uro-gynécologie · Périnatalité · Post-partum
Je suis Léa Laskar, Ostéopathe D.O à Jérusalem (Katamon), et je reçois en français les femmes de la communauté francophone de la ville. La santé féminine occupe la plus grande part de ma pratique : de l’adolescence à la ménopause, en passant par la grossesse et le post-partum, j’adapte chaque séance à ce que traverse votre corps à ce moment précis.
Avant de poser les mains, je prends le temps de vous écouter et de comprendre votre histoire. Mon objectif reste simple : soulager vos tensions, respecter votre intimité et votre rythme, et vous proposer un soin qui a du sens pour vous.
Dans quels cas consulter en ostéopathie de la femme ?
- Règles douloureuses et autres douleurs menstruelles
- Douleurs liées à l’endométriose ou au SOPK
- Troubles de la fertilité, accompagnement d’un parcours de PMA
- Douleurs digestives : constipation, reflux, ballonnements
- Douleurs de dos, de cou, de bassin et sciatique
- Maux de tête et douleurs de mâchoire
- Troubles urinaires et inconfort du périnée
- Douleurs pendant la grossesse et récupération après l’accouchement
Uro-gynécologie
Beaucoup de troubles gynécologiques s’accompagnent de tensions dans les structures du bassin. En travaillant sur la mobilité du bassin, des lombaires et des viscères, l’ostéopathie aide à atténuer l’inconfort et à retrouver un meilleur équilibre.
L’endométriose, en particulier, s’accompagne souvent de douleurs pelviennes qui pèsent sur le quotidien. L’ostéopathie ne traite pas la maladie elle-même, mais elle peut aider à relâcher les tensions du bassin et à mieux vivre les périodes douloureuses, toujours en lien avec votre gynécologue. Je détaille ce que des séances peuvent apporter en cas d’endométriose dans un article dédié.
Ce travail ne se substitue jamais à votre suivi médical. Il vient en complément, en lien avec votre gynécologue ou votre sage-femme, et je vous oriente vers eux dès que c’est nécessaire.
- Règles douloureuses (dysménorrhée)
- Douleurs lors des rapports
- Douleurs liées à l’endométriose ou au SOPK
- Inconfort urinaire et pesanteur pelvienne
- Soutien lors d’un parcours de PMA
La femme enceinte
En quelques mois, la grossesse remodèle le corps : le bassin s’adapte, le centre de gravité se déplace, les organes se réorganisent pour faire de la place. Ces transformations entraînent parfois des douleurs et des raideurs qui répondent bien à un travail doux et progressif.
Je travaille par gestes lents, sans manipulation forte, pour vous accompagner d’un trimestre à l’autre. L’idée est de vivre cette période plus sereinement et de préparer le bassin à l’accouchement. Vous vous demandez quand prendre rendez-vous ? Je vous explique à partir de quand consulter un ostéopathe enceinte, trimestre par trimestre.
- Douleurs de dos, de bassin et sciatique
- Reflux, remontées acides et constipation
- Respiration bloquée, sensation d’essoufflement
- Douleurs pubiennes
- Préparation du bassin à l’accouchement
Le post-partum
L’accouchement est derrière vous, votre bébé est dans vos bras. Votre corps, lui aussi, a besoin d’être accompagné pour récupérer. Le post-partum reste une période charnière, et pourtant on l’oublie trop souvent.
Les séances aident à relâcher les tensions laissées par l’accouchement, à redonner de la mobilité au bassin et à gagner en confort dans les gestes du quotidien, en complément de la rééducation périnéale. Et si votre bébé a lui aussi besoin d’être accompagné, je reçois les nourrissons dès les premiers jours. Je propose aussi des séances maman/bébé d’1h30, pour prendre soin de vous deux dans le même rendez-vous.
- Douleurs du bassin et du dos après l’accouchement
- Inconfort périnéal (en complément de la rééducation)
- Suites de césarienne et confort de la cicatrice
- Fatigue et tensions liées au portage et à l’allaitement
Comment se passe une séance
On commence par un temps d’échange : votre motif de consultation, vos antécédents, votre suivi médical en cours. Cet entretien me permet de cibler ce qui vous gêne et de m’assurer que l’ostéopathie est bien indiquée pour vous.
Vient ensuite l’examen, puis le soin proprement dit, par des techniques mesurées et progressives. Je vous explique au fur et à mesure ce que je perçois et ce que je fais. Avant de partir, nous prenons un moment pour faire le point et, si besoin, planifier la suite. Tout se déroule en français.
- Un entretien détaillé en début de séance
- Des techniques adaptées à votre état du moment
- Des explications claires à chaque étape
- Un bilan et des conseils en fin de rendez-vous
Ce que l’accompagnement vous apporte
- Des séances tout en douceur, respectueuses de votre intimité
- Une attention réelle, sans jugement
- Un soin pensé pour chaque étape de votre vie de femme
- Une approche complémentaire de votre suivi médical
Vous vous posez peut-être ces questions
Pourquoi consulter un ostéopathe quand on est une femme ?
Pour des règles douloureuses, des douleurs liées à l’endométriose ou au SOPK, des troubles digestifs, des douleurs de dos, de bassin ou de mâchoire, ou un accompagnement de la grossesse et du post-partum.
L’ostéopathie peut-elle aider en cas d’endométriose ou de règles douloureuses ?
Elle ne soigne pas la maladie, mais elle peut aider à relâcher les tensions du bassin et à mieux vivre les douleurs, en complément de votre suivi gynécologique.
À partir de quand consulter un ostéopathe enceinte ?
Vous pouvez consulter dès le premier trimestre, avec des techniques douces adaptées à chaque étape. En pratique, beaucoup de femmes viennent au deuxième trimestre, quand les douleurs de dos et de bassin s’installent.
L’ostéopathie remplace-t-elle la rééducation du périnée ?
Non. Mon travail intervient en complément de la rééducation périnéale menée par une sage-femme ou un kinésithérapeute. Les deux approches avancent ensemble, chacune à sa place.
Quand consulter un ostéopathe après l’accouchement (post-partum) ?
Dès que vous vous sentez prête, en général à partir de la troisième ou quatrième semaine et après votre visite médicale post-natale. Le rythme s’adapte si vous avez eu une césarienne.
L’ostéopathie peut-elle aider en cas de SOPK ou de douleurs pendant les rapports ?
Elle n’agit pas sur la cause hormonale du SOPK, mais elle peut aider à relâcher les tensions du bassin et de l’abdomen qui accompagnent ces douleurs. Le travail est doux et toujours externe, en complément de votre suivi gynécologique.
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